Ganzerka's blog

Sobotu  8.8.2015 sme mali namierené do Nových Zámkov na letné tímové závody. Tími sa skladali z 2 mužov a 2 žien. U nás som to bola ja, Kamča, Mates a Peťan. Už v sobotu sme tam šli dobre naladení, nemali sme žiadne očakávania, išli sme si to hlavne užiť. Súťažné wodka zverejnili už o týždeň skor, tak sme ako tak vedeli na čo sa pripraviť. Angličáky ..plávanie ..trh ..beh... wodká boli nasledovné: Prišlo 42 tímov, každý tím obsahoval 4 členov, čiže 168 atlétov bolo rozdelených na 7heatov . To znamená, že v každom heate bolo 6 tímov. Náš tím bol nanešťastie hneď v prvom. Najskor sme bedákali, a boli naštvaní, ale nakoniec sme museli zhodnotiť, že bolo super to mať hneď za sebou a pak už sa len pozerať na ostatných :) Dosť sme sa obávali angličákov, a hneď po nich plávať...ale nakoniec to celkom šlo :) 

Včera bol deň ako každý iný. Ranné vstávanie, vychystanie sa do práce, celý deň porobiť čo sa dá, a domov. Doma je človek rád za chviľku kľudu a nič nerobenia. Už ráno v práci som si pripravila tréning, ktorý som chcela večer odcvičiť. Lenže som začala premýšlať či sa mi chce, a či mám ísť, a či mám vobec náladu  na beh... No lenže bez driny nie sú koláče,že ? Čo urobila teda slečna Ganzerová? Šla behať! Prvé 2 kilometre: "paráda..ty brďo ja mám snáď aj nejakú fyzičku...nepichá ma v boku, ľahko sa mi dýcha, akurát nohy cítim z pondelného tréningu." Tretí kilometer: "Hm nejak ma to nebaví, aha bežci predo mnou, neprestávaj.. neprestávaj..." Štvrtý kilometer: "Prebehnem cez most ..dobehnem k druhému a pojdem naspať." Ano jasné..síce som prebehla cez most, ubehla pár desiatok metrov, ale pak stop, zastavila sa, otočila a šla domov. Cesta domov:

Včera sme boli na tréningu v Power housu za F3 (Filipom Trojovským). Ako obvykle sada jak cyp :-D Hodně sme si s Luckou mákli, ale mám z toho dobrý pocit :) Tréning sa skladal z: Tabaty na brucho, 20s cvíčíš 10s odpočívaš                                Naše brušká pálili neskutočne :) Pokračovali sme technikou vzpierania Power clean, Squat clean a pak následovalo wod 10min, začínali sme na váhe 20kg,a každú minutu si si mal zvýšiť váhu o 5kg, šiel si Power clean, a pak squat clean. Bavilo ma to, dostala som sa až k váhe 52,5kg, síce som to na poprvé nezvedla v dřepe, ale podruhé uplne v pohode, určite by som zvládla aj viac :) Pak sme šli 5x5 front squat s 35kg, Filip ukazoval Lucke co zlepšit, lebo bola moc naklonená dopredu, ale pak jej to už šlo lepšie :) Nakoniec nás čakalo toto: 100 DU                               ...

Krátky report zo závodov Tohtoročné závody Fit monster mali z pohľadu závodníkov, ktorí reprezentovali Elite Gym hojnú účasť :) Do kategorie open sa kvalifikovalo 7 dievčat (Anička, Jája, Terka, Kamča, Lucka, Natka, Ninka), 5 chalanov (Péťa, Lukáš, Marek, Kuba, Mates), a jeden z našich trénerov, Vládík, si zasúťažil v kategorii Elite.

Tento článok som mala rozpísaný už dlhú dobu, ale jaksi mi trvalo vytvoriť blog :-D, čiže aktuálnosť je dávno po...ale nevadí :)   Píšem tam o mojom zranení na začiatku tohoto roku a o kvalifikácii na závody Fit Monster, ktorých som sa tento rok zúčastnila.  ... Za týždeň mám ďalšie závody jednotlivcov, nejak rýchlo to prišlo. Nie som vobec pripravená, musím počítat s tým, že skončím v zadnej polke súťažiacich.   Viem, že by som takto nemala vobec premýšlať, ale musím sa na to pozerať reálne. Na začiatku roka som mala zranené záda, odpadla som z tréningového režimu na mesiac, další mesiac som musela len postupne s tréningami, chodila som na rehabky, proste to nebolo to pravé ružové. K tomu zraneniu: začalo to v decembri 2014, seklo ma v bedrách, určite poznáte tú bolesť, nevedieť sa narovnať, chodiť, pichľavá bolesť, tupá, pulzujúca, ktorá sama ústupi po pár dňoch. Už to malo byť pre mňa obrovským varovaním, že je niečo špatne. Lenže vtedy som bola osoba, k...